Lire l'article "Pourquoi la compétition pour vos enfants ?"

• saison 2006-2007, avec d'excellents résultats :
• 3ème place en coupe de France combat D2
• vainqueur de la coupe Ile de France combat
• 4 titres de vainqueur 77
• 4 vice-champions 77
• 6 places de 3ème sur podiums 77
• 4 places de 5ème aux portes du podium 77
  
• 21 podiums au total

• Saison 2007-2008, nous avons récolté :

• 13 podiums en Coupes ou Championnats de Seine et Marne
• 2 podiums en IDF, dont le titre de vainqueur en pupille masculin
  
• 4 sélectionnés en équipe 77 combat, pour une belle 4ème place aux Interligues
• 5 qualifications pour les "France"  dont 3 classés parmi les 20 meilleurs français et une belle 7ème place en benjamine
  

Jean-Marc GOTTAR a mis en place depuis plusieurs années une planification annuelle, incluant les rythmes scolaires et les passages de grades (club ou ceinture noire).

• gainage musculaire global
• puissance maximale aérobie
• travail des bondissements (pliométrie)
  

L'entraînement sera individualisé selon les capacités des athlètes, et un programme allégé sera proposé aux nouveaux adhérents.

Les deux cours de préparation physique sont :

• mercredi de 18h45 à 19h45 selon le planning fédéral
  
• vendredi de 19h15 à 20h00 selon le planning fédéral